Als yogadocent krijg ik vaak de vraag: “Beoefen jij elke dag yoga?” Mijn antwoord is volmondig ja, maar niet op de manier die je misschien denkt. Yoga is veel meer dan alleen het uitvoeren van houdingen (asana’s); het is een levenswijze die je in elk aspect van je dagelijks leven kunt integreren.

De fysieke houdingen zijn slechts één onderdeel van het achtvoudige pad van yoga, zoals beschreven door Patanjali. Dit pad omvat ook principes zoals ethiek (yama’s), zelfdiscipline (niyama’s), ademhalingstechnieken (pranayama), zintuiglijke beheersing (pratyahara), concentratie (dharana), meditatie (dhyana) en uiteindelijk volledige overgave (samadhi).

In mijn dagelijkse routine betekent yoga bewust leven: met aandacht eten maken en genieten, luisteren zonder oordeel, en momenten van stilte zoeken te midden van de drukte. Het is de keuze om met liefde en compassie te handelen, zowel naar mezelf als naar anderen.

Dus ja, ik beoefen elke dag yoga. Niet alleen op de mat, maar in elke ademhaling, gedachte en actie. Het is een voortdurende reis naar innerlijke balans en verbinding met de wereld om me heen.

---

Ontdek mijn aanbod

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Ik bied verschillende sessies aan op het gebied van Ademwerk, Reiki & Soundhealing en Yoga & Meditatie. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer bewustwording of diepere heling, mijn aanbod is erop gericht om jou te ondersteunen in wat je op dit moment nodig hebt.

Sessies zijn 1-op-1 of indien gewenst in groepsverband, zowel in mijn praktijk aan huis of op locatie in Hellevoetsluis, gemeente Voorne aan Zee.